Inilah : Manfaat Buah Bit untuk Bayi dan Ibu Hamil

Bit merupakan jenis dari umbi-umbian yang bergizi tinggi. Maka tak heran kalau ada banyak manfaat buah bit untuk bayi dan juga ibu hamil. Tanamannya mempunyai tinggi sekitar 1 meter hingga dengan 3 meter. Dengan nama latin Beta vulgaris yang berasal dari family Amaranthaceae tanaman ini mempunyai manfaat yang banyak.

Buah bit berwarna merah keungu-unguan, dikarenakan adanya campuran pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasianin. Asal muasal buah bit dari negara Amerika Utara dan Inggris. Tanaman ini dikenal sebagai penghasil gula pada zaman Napoleon Bonaparte, ketika ini tumbuhan bit sudah sanggup Anda jumpai di kawasan Asia.

Kandungan Nutrisi Buah Bit

Sebelum kita membahas mengenai khasiatnya, alangkah baiknya kita bahas dulu sekilas mengenai kandungan gizinya. Berikut ini merupakan kandungan nutrisi dan senyawa yang terkandung di dalam buah bit.

• Serat
• Kalium
• Zat besi
• Vitamin C
• Fosfor
• Asam folat
• Magnesium
• Tembaga
• Tripofan
• Betasianin
• Caumarin

 

Buah Bit untuk Bayi

 Manfaat Buah Bit untuk Bayi

Bagi bayi yang diberi asupan buah bit secara rutin sanggup bermanfaat untuk kesehatannya, diantaranya yakni :

1. Menstabilkan darah

Dengan mengkonsumsi buah bit bagi bayi, sangat bermanfat dalam menstabilkan sel darah merah. Sehingga akan menciptakan bayi akan terhindar dari tanda-tanda anemia.

2. Menjaga daya tahan tubuh bayi

Kandungan vitamin C serta antioksidan yang terdapat pada buah bit bisa menjaga system kekebalan tubuh pada bayi dari serangan virus dan juga zat – zat radikal bebas, sehingga sanggup terhindar dari penyakit dan tidak gampang sakit.

3. Mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi

Kandungan fosfor dan kalsium dalam buah bit bermanfaat untuk mempercepat pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, sehingga bayi cepat berguru untuk bergerak dan berjalan.

4. Melancarkan jalan masuk pencernaan

Alat pencernaan pada bayi masih rentan untuk memakan masakan yang berat, sehingga beresiko sulit untuk buang air besar. Untuk itu, disarankan bayi diberi asupan buah bit supaya pencernaannya lancar. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin C pada buah bit dan serat alami yang baik untuk alat pencernaan pada bayi. 

5. Mencegah peradangan

Buah bit banyak mengandung mineral yang sangat baik untuk kesehatan bayi. Mineral ini berfungsi untuk menahan peradangan dalam tubuh bayi yang disebabkan oleh basil dan virus.

6. Mencerdaskan otak

Apabila seorang bayi diberikan asupan buah bit akan membantu dalam meningkatkan fungsi otak. Hal ini tentu menciptakan bayi akan lebih cepat tanggap dan cerdas.

7. Menjaga kesehatan mata

Kandungan bêta-karoten yang terdapat pada buah bit bisa menigkatkan dan menjaga kesehatan maata bayi, sehingga bayi akan terhindar dari rabun mata dan penyakit mata.

8. Menjaga kesehatan kulit

Kulit bayi tentunya masih tipis dan gampang mengalami alergi. Buah bit akan membantu menjaga kesehatan kulit bayi.

Manfaat Buah Bit Untuk Ibu Hamil

Berikut ini beberapa keuntungannya buah bit untuk ibu hamil, diantaranya yakni :

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Buah mempunyai kandungan senyawa antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi, kedua kandungan itu bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga tubuh akan terhindar dari banyak sekali macam basil dan virus yang sanggup mengakibatkan banyak sekali jenis penyakit. Maka kalau seorang ibu hamil mengkonsumsi buah bit secara teratur dan rutin akan terjaga kesehatannya dan janin yang dikandung akan sehat serta tumbuh cepat.

2. Menurunkan kolesterol darah

Pada masa hamil biasanya akan terjadi peningkatan berat tubuh yang tidak terkontrol, sehingga bisa menjadikan kolesterol jahat meningkat. Oleh lantaran itu, disarankan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi secara rutin buah bit setiap hari supaya sanggup menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Mencegah anemia

Selain menjaga kesehatan janin, buah bit juga bermanfaat untuk mencegah terkena anemia pada ibu hamil. Buah bit mengandung zat besi yang sanggup membantu menstabilkan dan membentuk sel darah merah di dalam tubuh ibu hamil yang mengalami anemia. Ibu hamil yang mengalami anemia akan merasa gampang lelah dan beresiko bagi kesehatan janin dalam kandungan.

  

4. Mencegah kanker

Karena kondisi tubuh ibu hamil yang tidak stabil akan rentan berisiko terkena kanker. Oleh lantaran itu, ibu hamil harus rutin mengusut kondisi kesehatannya ke dokter kandungan. Hal ini bertujuan untuk memantau pertumbuhan sang janin, selain itu sanggup didampingi dengan mengkonsumsi buah bit. Buah bit mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi dan berperan sebagai antioksidan untuk menangkal adanya radikal bebas dan menghancurkan sel-sel penyebab kangker

.

5. Menjaga stamina

Dengan mengkonsumsi buat setiap hari secara rutin ketika hamil sanggup mencegah kelelahan dan sanggup mengembalikan stamina akhir rutinitas sehari-hari, lantaran buat bit mengandung banyak vitamin dan mineral yang cantik untuk ibu hamil. Sebab itu, ibu hamil harus menjaga tubuhnya supaya tidak gampang lelah dikarenakan sanggup melemahkan kandungan.

6. Melancarkan jalan masuk pencernaan

Buah bit mengandung serat yang bekhasiat untuk melancarkan jalan masuk perncernaan, sehingga ibu hamil sanggup terhindar dari resiko susah buang air besar, sembelit, diare dan mempu membuang racun dalam usus.

BACA JUGA :

1. Manfaat Buah Kiwi untuk Kesuburan Wanita dan Ibu Hamil
2. Manfaat Buah Mahoni untuk Kesehatan

Itulah beberapa manfaat buah bit untuk bayi dan ibu hamil. Semoga bermanfaat dan mohon maaf apabila ada salah kata.

Sumber http://www.kesehatanpedia.com/